健康管理はトレードでも重要【投資ＦＸ】

早朝ランニングする！野菜を〇グラム以上食べる！など様々な健康管理がありますが、それを毎日実行するのは中々難しいものです。

そして「健康管理なんてトレードする上では関係ない！」と思っていたら、それは大きな間違いです。

健康不足だと全てのパフォーマンスが低下

トレードに限らず、仕事や勉強、スポーツでも全てのことに共通していることですが、

健康が万全でないと、自分でも気づかない内にパフォーマンスが落ちてしまうものです。

集中力が続かなかったり、すぐ疲れてしまったり、そんな状態はちょっとだけ脇道にそれてしまう思考になりがちです。

例えばダイエットで食事制限している人が我慢しきれず「ちょっと食べようかな」「もうちょっとだけ食べようかな」とちょっとを繰り返すとちょっとが当たり前になって結果、ダイエットに失敗します。

そしてトレードのちょっとはとても危険な思想で『いつもとはちょっと違った手法でエントリーしてみたり』『元々計画していたポジション数をちょっと多く持ってみたり』が出始めて負けが続くようになると、それを取り戻そうと相場にガッついてしまい、結果大きな損失を出してしまうケースに発展してしまいます。

疲労は肉体も精神も元をたどれば一緒

精神的な疲労は脳に直結するイメージですが、実は肉体疲労も脳に深い関わりがあります。

やはり心身共に健康で頭がすっきりしている状態でトレードをするのがベストです。

不調の時に、いつもと違う判断でトレードをして損失を出してしまったらきっと後悔してしまうでしょう。

そうならないためにも、常に健康な状態を維持するように日頃からメンテナンスをしていくことが重要です。